Günler önce size benzeyen, tüm masumluğuyla sizi büyülemeyi ve etkisi altına almayı başaran bir bebek sahibi oldunuz. Onun en iyi şekilde beslenmesine ve
sağlıklı yaşamasına özen gösteriyorsunuz. Bu bağlamda en çok araştırdığınız başlıklardan biri de şüphesiz anne sütünü artırmanın püf noktaları olacaktır. Sizin işinizi kolaylaştırmak adına bu yazıyı sizler için kaleme aldık.


Anne sütünü artırmanın püf noktaları
arasında ilk akla gelen herkes tarafından bilinen ama genelde ihmal edilen stres faktörüdür. Bebeğinizi önemsiyor ve onun en iyi şekilde beslenmesini
istiyorsanız stres faktöründe uzak durmalısınız. Özellikle ilk zamanlarda sütünüzün az olmasını büyük bir sorun olarak algılayarak, stres yapmayın.


Annenin emzirme yöntemine tam anlamıyla vakıf olması oldukça önemlidir. Bu detay göz önünde bulundurularak annenin, emzirme işlemi öncesinde rahat ve
dinlenmiş olması büyük önem arz etmektedir. Yorgun ve kendinizi halsiz olarak hissettiğiniz takdirde süt miktarında azalma gözlemlenebilir.


Bir diğer çok bilinen ve uygulananlar yöntem ise sık sık emzirme işlevi gelmektedir. Bunun temelinde çok emzirmenin süt kaynaklarını yenilemesi ve üretimi
artırmasına olanak tanıması yer almaktadır. Buna ilave olarak su tüketimi de anne sütünü artırmanın püf noktaları arasında gösterilebilir.
Şeker, tuz, yağ üçlüsünden uzak durmak da bu doğrultuda oldukça önemlidir.


Kaynak: http://wordpresstemalari.info/anne-s...puf-noktalari/