Uykuda korku - Gece terörü
Uykuda korku veya gece terörü de bir başka rüya benzeri korku veren rüya çeşididir. İkisi de korkutucu ve uykuyu bölen rüya çeşitleri olsa da gece terörü ve kâbus aynı şey değildir. Gece terörü, rüya boyunca oluşan korku ataklarıdır. Bu ataklara bağırmayla beraber fiziksel hareketlenme (yataktan düşme) de eşlik edebilir. Araştırmalara göre gece terörü REM dışı uyku sürecinde oluşurken kabuslar REM uykusunda oluşmakta. Uyku terörü yetişkinlerde de görülse de 3-12 yaş arası çocuklarda daha yaygın. Tıpkı uyurgezerlik gibi uyku terörüne genetik yatkınlığa sahip olmak da mümkün. Ayrıca çocuklarda görülen uyku apnesi gibi sorunlarla gece terörü arasında bağlantı olduğu da kanıtlanmış.
Tekrarlanan rüyalar
Tekrarlanan rüyalar, belirli sıklıklarda tekrar eden rüyalara verilen isimlerdir. Araştırmalara göre tekrar eden rüyalar sıradan rüyalardan daha fazla tehlikeli ve ayrıca hem yetişkinlerde hem de çocuklarda tekrar eden rüyalar ve psikolojik problemler arasında da bağlantı bulunmakta.
Lucid (berrak) rüyalar
Lucid (berrak) rüyalar aslında rüyaların en büyüleyici olanıdır. Bu rüyalarda kişi rüya gördüğünün farkındadır ve rüya görmeye devam ederken çoğunlukla olan şeyleri kontrol edebilir. Araştırmalar lucid rüyaların beynin fazla aktif olmasından kaynaklı olabileceğini de söylüyor. Ayrıca lucid rüya görenlerin görmeyenlere kıyasla beyin dalgalarının sıklığı daha fazla.
|