Kişiye göre değişen farklı yoğunluklarda olsa da herkes hayatının bir döneminde mutlaka mide bulantısı yaşamıştır. Hayat kalitesini büyük oranda düşüren ve pek çok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen mide bulantısını evde kendi kendine uygulayabileceğiniz yöntemlerle iyileştirebilirsiniz. Mide bulantısına iyi gelen besinlere yakından bakalım.

En az baş ağrısı kadar yaygın görülen bir rahatsızlık olan mide bulantısı ister çocuk ister yetişkin olsun herkesin hayatının bir döneminde belası olmuştur. Pek çok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkan mide bulantısının sonu kusmaya kadar gidebilir. Bu noktada bir parantez açalım ve sık sık yoğun bir şekilde mide bulantısı yaşayan kişilerin mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna giderek uzman bir hekime muayene olmaları gerektiğini hatırlatalım.


Elbette en ufak mide bulantısında hemen doktora koşmanıza gerek yok. Mide bulantısı en yaygın görülen rahatsızlıklar arasındadır ve sayısız nedeni vardır. Bu yüzden öncelikle evde kendi kendinize uygulayabileceğiniz bazı basit yöntemleri uygulayarak kısa sürede iyileşmeyi deneyin. Emin olun, bu sıkıntı kısa sürede çözülecektir. Gelin mide bulantısına iyi gelen besinlere ve uygulayabileceğiniz yöntemlere yakından bakalım.
Mide bulantısına iyi gelen besinler:

Su
Zencefil
Kraker ve tost gibi besinler
Et ve tavuk suyu
Muz
Elma püresi
Pirinç ve patates
Yüksek proteinli gıdalar
Bitki çayları