Forum Rüya - Hayalinizdeki foruma hoş geldiniz!  

Geri Git   Forum Rüya - Hayalinizdeki foruma hoş geldiniz! > Kültür ve Sanat Forumları > Genel Kültür - Sanat Forumu > Pratik bilgiler
Kaydol Yardım Topluluk Takvim Bugünkü Mesajlar Ara


Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Yanlış Hareketler Pek Çok Omurga Ve Eklem Rahatsızlığının Nedeni Oluyor
Konudaki Cevap Sayısı
0
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
32

Yeni Konu Aç  Cevapla
 
LinkBack Konu Araçları
Old 09-12-2024, 06:39 AM   #1
Kimseyle yarışmak ilgimi çekmiyor. Umarım hepiniz kazanırsınız...
Nyks Kullanıcısının Avatarı

Üyelik Tarihi: Sep 2024
Mesajlar: 2,633

KonuLar:
İtibar Gücü: 10
Rep Puanı: 10
Rep Derecesi: Nyks is on a distinguished road
Soris.gif Yanlış Hareketler Pek Çok Omurga Ve Eklem Rahatsızlığının Nedeni Oluyor

Dokuz Eylül Üniv Fizik Tedavi RehYükOkulu Öğretim Görevlisi Prof Dr Mehtap Malkoç konu ile ilgili olarak şu açıklamalarda bulundu; "Çoğunluk gün boyu masa başında vakit geçiriyor Aktivitelerin çoğu öne doğru

Baş giderek öne doğru düşüyor Omuzlar da öne doğru geliyor Önce duruşu düzeltmek gerekiyor Baş aklımıza geldikçe geriye çekilmeli, omuzlar ortada olmalı"

Bel de ise belirleyici olan yanlardaki kas grupları Ne çok önde ne de arkada durmalı Uzmanlar nötral duruşun birçok iskelet rahatsızlığını önlediğine dikkati çekiyor

Düzenli, açık havada, doğru ayakkabıyla ve doğru zeminde yapılan egzersiz sağlıklı ve formda kalmak için ne kadar yararlıysa, beton ya da asfalt zeminde yapılan yürüyüşler de eklemler için o kadar zararlı

Prof Dr Mehtap Malkoç; "Bizim yürüyüşte aradığımız şey, omuzlar aynı hizada mı? Adımların mesafesi, kol salınımları simetrik mi eşit mi bunları değerlendiriyoruz" sözleriyle yürüyüşte dikkat edilmesi gereken unsurları vurguladı
İmza Nyks
Nyks çevrimdışı   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri


Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)
 

Kullanım Yetkileriniz
Yeni konu açamazsınız
Cevap gönderemezsiniz
Eklenti ekleyemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB Code kullanımı Açık
Yüz İfadeleri kullanımı Açık
[IMG] kullanımı Açık
HTML kod kullanımı Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Forum saati GMT +3 olarak ayarlanmıştır. Şu an saat: 06:38 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
ForumRuya.Com Sohbet